На эфире для Ассоциации Операторов Фитнес-индустрии России были рассмотрены вопросы, связанные с травмами на тренировках и восстановлением после Ковид-19. В тексте представлены базовые настройки, которые помогут избежать травм, а также информация о том, что многим клиентам необходима реабилитация после ковида, операций и онкологии.
# Фитнес
Присоединяйся к экспедиции-марафону 'Магия маленьких движений', чтобы раскрыть потенциал своего тела и получить уникальный подход к работе с ним. Вас ждут 5 (6) уроков с интересными движениями, основанными на передовых исследованиях в сфере движения, анатомии и физиологии. Вы также получите возможность снять физическое и эмоциональное напряжение и научиться перестраивать свои схемы движений. Регистрация уже открыта на сайте a_shapochka.com.
Статья о персональном подходе к тренировкам в Хабаровске. Рассказывается о сегментарном подходе, неврологических фишках и отсутствии опасных упражнений. Автор высказывает благодарность группе учеников за их готовность к новому и организаторам за нестандартный подход. В конце автор обещает продолжить свои путешествия по Севастополю и Сочи.